Que horas você deve jantar para reduzir o risco de ter diabetes e doenças cardíacas
Seja por uma rotina intensa, ou por hábito, se você tem o costume de jantar muito tarde talvez seja o momento de rever a prática. Isso porque comer mais cedo, por volta das 18h, pode estabilizar os níveis de glicose no sangue e reduzir o risco de diabetes tipo 2… Continue lendo