Pilates para idosos
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Conheça os benefícios desta modalidade e como a AAP-VR (Associação dos Aposentados e Pensionistas de Volta Redonda) ajuda a melhorar a qualidade de vida de seus associados Com o envelhecimento, o metabolismo manifesta uma desaceleração natural. Com isso, muitos idosos apresentam perdas progressivas de massa muscular. Dados da SBGG (Sociedade… Continue lendo