A frequência com que você precisa cortar as unhas pode fornecer pistas importantes sobre o seu envelhecimento – Foto: Freepik/ND
Cortar as unhas, uma tarefa tão simples, pode revelar informações importantes sobre o seu estado de saúde atual e até mesmo sobre o seu processo de envelhecimento. A frequência com que você corta as unhas pode indicar a eficiência da regeneração celular, a circulação sanguínea e até a presença de deficiências nutricionais.
Cortar as unhas com frequência revela como estamos envelhecendo
De acordo com o geneticista de Harvard, David Sinclair, a taxa de crescimento das unhas é um reflexo da capacidade do corpo de gerar células novas e saudáveis. Ou seja, quanto mais rápido suas unhas crescem, maior pode ser a sua expectativa de vida.
O crescimento das unhas pode ser um reflexo do processo de envelhecimento biológico – Foto: Ekaterina Pereslavtseva/ND
Um estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology revelou que, a partir dos 30 anos, a velocidade de crescimento das unhas diminui cerca de 0,5% a cada ano. Assim, uma pessoa com uma taxa de crescimento das unhas maior pode estar envelhecendo mais lentamente.
Para realizar a pesquisa de 1979, os cientistas colocaram pequenas fitas métricas em 271 pessoas, observando o crescimento das unhas ao longo dos anos.
Sinclair explica que a circulação sanguínea, os níveis hormonais e a dieta influenciam a taxa de crescimento das unhas. Com o envelhecimento, a circulação se torna menos eficiente, o que resulta em uma diminuição na velocidade de crescimento das unhas.
Cor das unhas também revela aspectos importantes
Alterações nas unhas, como sulcos ou manchas, podem indicar deficiências nutricionais ou problemas mais graves – Foto: Freepik/ND
Sinclair salienta que as unhas podem ajudar a identificar condições médicas. Por exemplo, sulcos nas unhas, manchas pretas, linhas brancas e unhas alargadas podem ser sinais de deficiências nutricionais ou de doenças graves, como melanoma, infecção fúngica ou problemas pulmonares e cardíacos.
Se você perceber qualquer alteração na coloração ou no formato das suas unhas, procure um dermatologista ou podólogo o quanto antes, pois essas mudanças podem ser sinais de doenças mais graves no corpo.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
