Grupo AAP-VR transforma rotina de idosos com aulas de hidroginástica

Atividade se destaca pelos inúmeros benefícios e pode ser uma aliada na terceira idade. A busca por uma vida saudável e ativa na terceira idade tem ganhado cada vez mais adeptos, e uma atividade que vem se destacando por seus inúmeros benefícios é a hidroginástica. Combinando exercícios aeróbicos e movimentos de natação, essa modalidade tem se tornado uma aliada indispensável para a saúde e bem-estar dos idosos.
Grupo AAP-VR transforma rotina de idosos com aulas de hidroginástica.
Divulgação AAP-VR
As aulas de hidroginástica são oferecidas no CISA (Centro Integrado de Saúde e Assistência) do Grupo AAP-VR, localizado na Rua 535, nº 835, no bairro Nossa Senhora das Graças, em Volta Redonda (RJ). A estrutura do espaço, que conta com duas piscinas aquecidas, tem atraído idosos de todas as idades, sendo uma opção bastante indicada em razão do baixo impacto. Dentro da água, a resistência proporcionada pelo meio auxilia no fortalecimento dos músculos, melhora a capacidade aeróbica e favorece a flexibilidade articular, fator importante para combater o enrijecimento e a dificuldade de mobilidade que podem surgir com o passar dos anos.
Além dos benefícios físicos, a hidroginástica também influencia na saúde mental dos idosos. Ao praticarem exercícios em grupo, eles encontram um ambiente de socialização, amizade e apoio mútuo, o que contribui para a motivação e a adesão contínua à atividade. A sensação de bem-estar gerada pela liberação de endorfina durante o exercício é fundamental para combater o estresse e a ansiedade, comuns nessa fase da vida.
Neste contexto, os profissionais do Grupo AAP-VR têm desenvolvido programas específicos, adaptados às necessidades e capacidades individuais de cada aluno, garantindo que a hidroginástica seja realizada de forma segura e prazerosa.
Ao aderirem a essa prática aquática, os idosos não apenas fortalecem seus corpos, mas também nutrem a mente, tornando-se exemplos de vitalidade na terceira idade. Portanto, é evidente que, com motivação e acompanhamento, essa atividade pode, de fato, transformar a rotina ociosa em um cotidiano ativo e saudável.
Se interessou pelas aulas de hidroginástica oferecidas pelo Grupo AAP-VR? Entre em contato pelos telefones (24) 2102-1909; Whatsapp (24) 2102-1952 e aproveite os benefícios dessa atividade.
Conheça as unidades:
Sede Administrativa: Rua 35, nº 112, Vila Santa Cecília, Volta Redonda
Barra do Piraí: Rua Cristiano Otoni, nº 206, Centro
Pinheiral: Rua José Gomes da Silva Junior, nº 135, Centro
CISA (Centro Integrado de Saúde e Assistência): Rua 535, nº 835, Nossa Senhora das Graças, Volta Redonda
Acesse: https://www.aapvr.org.br
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Instagram: @aap_vr
YouTube: @AAPVROFICIAL