Os 10 melhores alimentos ricos em magnésio para adicionar à sua dieta
Alimentos e suplementos ricos em magnésio têm estado em alta ultimamente. Esse mineral desempenha um papel vital em mais de 300 reações bioquímicas no nosso corpo, como síntese de proteínas, função muscular e nervosa, regulação da pressão arterial, produção de energia, controle da inflamação, metabolismo e desenvolvimento ósseo. Em outras… Continue lendo